Digiunoterapia
Nutrizione e longevità
Il digiuno come cura e prevenzione
“Nella società del benessere e del consumismo il digiuno è un’occasione per riappropriarci del nostro corpo e scoprire, con sorpresa, il potere dell’autoguarigione”
Da una personale esperienza è nato il desiderio di approfondire e studiare le potenzialità del digiuno come terapia e prevenzione.
Esercito la professione come medico specialista in Geriatria e Gerontologia da 25 anni.
La geriatria studia le patologie dell’anziano, la gerontologia è la scienza che studia i processi dell’invecchiamento. Negli anni ho approfondito l’importanza dell’epigenetica: la scienza che aiuta i nostri geni, attraverso stili di vita, nutrizione, abitudini ed altro ad esprimersi al meglio delle proprie potenzialità.
Dopo quattro gravidanze, anni di diete, le più disparate e all’avanguardia, non sono mai riuscita a raggiungere i miei obiettivi.
Nel 2016 ho intrapreso un percorso di 10 giorni di digiuno assoluto a sola acqua, che si è rivelato un’esperienza radicale: in questo breve periodo, con mia grande soddisfazione, ho perso il peso superfluo, riattivato il metabolismo, riguadagnato energia fisica e mentale, e imparato a mangiare meglio e con gusto.
Dopo questa esperienza ho iniziato a maturare una nuova prospettiva sulle potenzialità del digiuno ai fini del benessere e prevenzione. Così ho potenziato le mie conoscenze mediche sul digiuno e la nutrizione, e propongo ai miei pazienti, dopo averlo sperimentato personalmente, un reset totale dell’organismo, dai benefici evidenti.
Dott.ssa Maria Rita Munizzi
La digiunoterapia: come funziona.
“Ne uccide più la gola che la spada” proverbio
Impostare in modo corretto una digiunoterapia, offre una preziosa opportunità per la nostra salute. Un periodo di astensione dal cibo, supportato correttamente diviene una risorsa per la totale rigenerazione dell’organismo.
Depura
Purifica completamente l’organismo da tossine e sostanze nocive.
Rinnova
Stimola il rinnovamento delle cellule in funzione anti-invecchiamento.
Dimagrisce
Svolge un’azione efficace per la cura di situazioni critiche, tra cui l’eccesso di peso.
Previene
Sostiene un’ottima prevenzione del rischio relativo a diverse patologie.
La pratica del digiuno terapeutico rappresenta l’elemento cardine di un corretto stile di vita, che permette di stare meglio e imparare a gestire l’alimentazione.
Dopo il periodo deputato all’astensione dal cibo, consigliato almeno una volta all’anno, tutti gli alimenti saranno gradualmente reintrodotti. Sarà possibile recuperare la libertà di mangiare ciò che si desidera, senza privazioni né sensi di colpa.
Il digiuno terapeutico facilita l’ascolto del proprio corpo per una corretta nutrizione.
Sostegno specialistico per la digiunoterapia
“Il vero artefice della guarigione non è il medico ma il paziente”
Il supporto medico e di counseling è imprescindibile, per poter sostenere la cura in modo adeguato e sicuro durante il periodo prescelto.
Per questo, propongo ai miei pazienti un vero e proprio patto terapeutico.
Come medico da oltre trent’anni fornisco strumenti e strategie d’intervento ai miei pazienti. Toccherà a loro metterle in atto motivati dalla volontà di migliorare la propria vita e stare bene.
Dopo un’attenta valutazione del quadro clinico, si stabiliranno insieme le modalità del digiuno, assoluto o intermittente, a seconda delle esigenze e peculiarità personali.
Seguiremo insieme un percorso legato al concetto di benessere e cura del sé, fondamentale per cambiare e guarire.
Potrete contare sulla mia massima disponibilità: un sostegno costante per superare le difficoltà di adattamento al digiuno e al successivo reinserimento dei nutrienti.
Epigenetica, benessere e longevità.
“Il DNA non è il nostro destino” JB de Lamarck
Oggi sappiamo che non siamo unicamente l’espressione del nostro patrimonio genetico.
Il corredo della genetica assegnatoci alla nascita, incide per il 25% e non determina del tutto la nostra storia. Possediamo uno spazio di scelta ampio, il 75%, per modificare e migliorare la nostra salute tramite particolari strategie: stili di vita, abitudini e nutrizione.
Possiamo impostare un percorso di alto valore benefico per la rigenerazione dell’organismo, ottenendo risultati immediati e per il futuro, nella terza età, partendo dal “punto zero” del digiuno terapeutico.
La sfida della longevità oggi non si gioca tanto sul tempo quanto sulla qualità della vita: vivere più a lungo e meglio.
Nutrizione e stile di vita.
“Noi siamo quello che mangiamo” Ludwig Feuerbach
Nella nostra quotidianità, siamo più legati al concetto di alimentazione che a quello di nutrizione. Siamo iper-alimentati ma iponutriti, a causa dell’elevata disponibilità di cibo, che per molteplici ragioni (OGM, lavorazioni industriali, additivi, conservanti, contaminanti etc.) oggi si rivela povero di nutrienti rispetto alle tavole dei nostri nonni e quindi meno sano.
La nutrizione, invece, è un tassello fondamentale per agire sulla nostra salute – come ci ricorda l’epigenetica. Dalla corretta scelta e gestione alimentare, deriva un’alta qualità della vita.
Per questa ragione, dopo il reset del digiuno, la seconda fase è un restart in cui si ristabilisce l’equilibrio nutrizionale: un’occasione per selezionare gli alimenti migliori, tra quelli biologici, genuini e ricchi di nutrienti, e re-imparare a mangiare ciò che ci piace e che serve al nostro organismo seguendo la stagionalità.
Testimonianze
Ho conosciuto la dott. ssa.Maria Rita Munizzi alcuni anni fa, superati i 50 ero alla ricerca di un bravo medico per ogni evenienza, mi sono ogni volta affidata con successo alle sue cure, é attenta e scrupolosa con una particolare attitudine empatica, sempre disponobile all’ascolto e presente, anche con visite domiciliari all’occorrenza, restituendo oltre al benessere fisico, molta tranquillità.
– G. F.
Preparata, seria, attenta alle esigenze dei pazienti, mette tutto il suo impegno per aiutare le persone a 360 gradi. Molto sensibile e riservata, luminosa ed elegante ha la rara capacità di centrare i problemi spiegando la terapia in modo analitico, chiaro e conciso. Segue la mia mamma di 96 anni da oltre 10 anni con una presa in carico globale.
– F. A. N.
Sono grata alla dottoressa Munizzi per il suo semplice e garbato modo di porsi, sempre con il sorriso sulle labbra che rende calmi e sereni i pazienti. Bontà, semplicità e professionalità sono doti note a chi l’apprezza.
– G. M. A.
Un medico a 5 stelle nel consigliare, ordinare le terapie e seguire i pazienti. Un’ottima, direi straordinaroa, professionista, di elevata statura morale, che spiega ampiamente le soluzioni dei casi e con cui ci si sente a proprio agio nel riferire i problemi e nell’esporre i dubbi e le difficoltà.
– N. F
Medico di assoluta fiducia e professionalità aggiunge gentilezza e comprensione notevoli.
– M.F.
Prende parte ai tuoi problemi di salute con l esperienza professionale ma senza dimenticare il lato umano degli stessi.
– L.K
Un vero medico di rara competenza e bravura che, nel ricercare in modo scrupoloso e scientifico le cause della malattia, non si limita a curare il corpo ma tiene conto della persona e delle sue dimensioni umane psichiche e spirituali.
– M.M.
Prenota una visita con la dott.ssa Maria Rita Munizzi
Chi desidera intraprendere un percorso di digiunoterapia,
può riservare una visita medica corredata da test specialistici.
Riceve presso il Centro Medico Parioli a Roma, in via Pietro Tacchini 24.
Il Centro è dotato di un ampio parcheggio, ed è facilmente raggiungibile da ogni zona della Capitale.